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雑穀米 ダイエット関連リンク集

■ 手術日と新型インフルエンザと９条と
... 【健康管理メモ】記録ダイエットを兼ねて 朝体重 ６８．６ｋｇ 万歩計 ９，７３４歩、３１６kcal、５．８４ｋｍ ＜食事＞ 朝：雑穀米、味噌汁（茸入り）、深海魚焼き、野沢菜、梅干し、みかん 昼：かみさん弁当 夜：中華丼弁当（コンビニ ... 詳細
■ お誕生日のおもてなし。
... （ただしもも肉はNG） 白米NGで玄米か雑穀米。 他にもいろいろ言っていたなぁ。 過剰なダイエット意識からこうなったようです… 困ったなぁ。。。 やっぱり和食…でしょうねぇ。 でも和食器は2人分づつしかないんですよね… 和食に紙コップという ... 詳細
■ 空港にて
... 昨日食べたモノ １０：００ いわしの缶詰 雑穀米 １４：００ いまいゆ定食 てぃあんだ〓 にて ビア 少々 ２０：００ 納豆ごはんとのり 新高梨 梅酒 ２２：００ 就寝 てぃあんだ〓の苦菜の白和えが ... 詳細
■ 知っていたら教えてください
... 夜は自由に食べてOK…というダイエット法。 詳しくは今月号の日経ヘルスを見てください。 私は玄米そのものじゃなく、雑穀米にしている。 もともと便秘体質ではないのだが、 そのせいもあって時々お通じのない日は、 一日中身体が重い。 ... 詳細
■ 火曜日も朝から晩まで
... 【健康管理メモ】記録ダイエットを兼ねて 朝体重 ６９．２ｋｇ 万歩計 ４，８４０歩、１６７kcal、２．９０ｋｍ ＜食事＞ 朝：雑穀米、味噌汁（豆腐、若布）、ソボロ 昼：かみさん弁当 夜：「なのなは」弁当 飲み物：いぶき、珈琲2杯、LACLAC ... 詳細
■ 日本人
... 玄米も好きだし、雑穀米も好きだしね。 本当は、そういう部類のご飯を食べたいのですが、 白いご飯の方がいいという同居人さんにあわせています。 ... なので、ダイエットは、本当に細々と続けています。 今のところ、朝はパン・昼と夜はご飯という ... 詳細
■ 雑穀米で体内から美しく
... 最近では、 美容やダイエットに敏感な若い女性を中心に 人気が出てきています。 （日本雑穀協会のＨＰより抜粋） と、いうことで 心の健康 体の健康 お肌の健康に 雑穀米は抜群ですよね みなさんは 食をどのように楽しんでいますか みなさん ... 詳細
■ いやん！
... お肌と髪とダイエットにはこの時間には 起きていてはいけません。早寝早起きしないと。 って、なかなか難しいですよね。 朝は6時くらいに起きていますが ... 昼のお弁当は雑穀米と 野菜の甘酢漬けをメインに。ヨーグルトと フルーツもつけて。 ... 詳細
■ おから入りポテトサラダ
... 野菜サラダ＋ポテトサラダ お花麩とワカメとみょうがのお澄まし やずや十六雑穀米 これ、何のお魚だろう？自分で買っておいて忘れたなぁ・・・・ ブリの味噌漬け焼き ... うん、ダイエット中だからね＾＾ ポテトサラダは、嵩増しの為に茹で卵とおから入り、うん ... 詳細
■ 飛び石連休の狭間
... 【健康管理メモ】記録ダイエットを兼ねて 朝体重 ６９．１ｋｇ 万歩計 ３，８４６歩、１３４kcal、２．３０ｋｍ ＜食事＞ 朝：雑穀米、味噌汁（大根など）、納豆、イチゴヨーグルト 昼：かみさん弁当 夜：「なのなは」弁当 飲み物：いぶき ... 詳細